Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.
Бокс способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а также воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений.
Тренировки боксёров-любителей часто происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются, за тем по указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша). Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее.
Тренировки проходят 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница :
16.30 (старшая группа)
18.00 (младшая группа)
Утренняя группа с 9.30
Взрослые ( 16 + ) :
вторник, четверг 20.30-22.00
суббота 11.00-12.30
- Продолжительность одного занятия от 1 часа до 1.30 мин.
- Мы принимаем в секцию бокса детей и взрослых в возрасте с 6 лет.
- Также мы предлагаем индивидуальные занятия боксом для детей и взрослых в удобное для вас время.
Запись и более подробная информация по телефону: 8-925-101-44-32
